معلومه قليل الليعرفونها Allahum



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

معلومه قليل الليعرفونها Allahum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


5 مشترك

    معلومه قليل الليعرفونها

    الأحمد
    الأحمد
    عضو جديد
    عضو جديد


    ذكر
    العقرب عدد المشاركات : 22
    السٌّمعَة : 0
    مجموع النقاط : 45
    تاريخ التسجيل : 07/09/2008

    معلومه قليل الليعرفونها Empty معلومه قليل الليعرفونها

    مُساهمة من طرف الأحمد الإثنين مايو 04, 2009 3:41 am

    بسم الله الرحمن الرحيم
    الللهم صل على محمد وآل محمد
    هذه بعض المعلومات للذي يهتم بوزنه و مظهره
    وهي أن الإنسان يحتاج لكل 1كجم من‎ ‎‏ وزنه مابين 25 إلى 30 سعره حرارية (يعني إذا زاد سعرات حراريه أكثر من المطلوب يزيد وزنك و إذا قل يقل وزنك)
    على سبيل المثال:
    في كأس البيبسي الواحد
    700 سعره حرارية (ترا العدد كبير بالنسبه لكأس واحد(كم كأس تشرب في اليوم)و عليك الحساب)
    و الإنسان يحرق 70 سعره حراريه في كل 1كلم من المشي العادي (يعني كم يحتاج تمشي عشان تحرق كاس بيبسي).
    معلومه أخرى:
    لحساب الوزن المعتدل يخصم من الطول بالسانتمتر 100 سم
    على سبيل المثال:
    واحد طوله 180سم الوزن المعتدل له 80كيلو
    (طبعا في بعض الحالات لا تنفع معها العمليه الحسابيه السابقه)
    يوسف ال طه
    يوسف ال طه
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر
    الاسد عدد المشاركات : 249
    السٌّمعَة : 0
    مجموع النقاط : 30
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    معلومه قليل الليعرفونها Empty رد: معلومه قليل الليعرفونها

    مُساهمة من طرف يوسف ال طه الإثنين مايو 04, 2009 1:07 pm

    مشكوراخوي على الموضوع الممتاز
    الله يعطيك العافيه
    أخت القمر..
    أخت القمر..
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    انثى
    السمك عدد المشاركات : 294
    المزاج : مشتـاقة للمطر..!
    السٌّمعَة : 0
    مجموع النقاط : 20
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    معلومه قليل الليعرفونها Empty رد: معلومه قليل الليعرفونها

    مُساهمة من طرف أخت القمر.. الثلاثاء مايو 05, 2009 8:56 pm

    معلوومة جديدة ومفيــدة

    تسلم ع المووضوع المفيد
    الشرف المرفوع
    الشرف المرفوع
    عضو ذهبي متميز
    عضو ذهبي متميز


    ذكر
    الثور عدد المشاركات : 1573
    السٌّمعَة : 0
    مجموع النقاط : 221
    تاريخ التسجيل : 15/08/2008

    معلومه قليل الليعرفونها Empty رد: معلومه قليل الليعرفونها

    مُساهمة من طرف الشرف المرفوع الجمعة مايو 08, 2009 5:25 am

    معلوومة جديدة ومفيــدة

    تسلم ع المووضوع المفيد
    يا موج البحر
    يا موج البحر
    مشرف
    مشرف


    ذكر
    الميزان عدد المشاركات : 8
    السٌّمعَة : 0
    مجموع النقاط : 3
    تاريخ التسجيل : 28/08/2008

    معلومه قليل الليعرفونها Empty رد: معلومه قليل الليعرفونها

    مُساهمة من طرف يا موج البحر الأحد مايو 31, 2009 1:23 am

    thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مايو 09, 2024 3:18 am